Kälte ist nicht gleich Kälte. Unsere Wahrnehmung von Kälte hängt vor allen von der tatsächlichen Temperatur, der vorherrschenden Feuchtigkeit, auch Gebläse oder Wind und weiteren Parametern wie Gesundheitsstatus (z.B. Fieber), starker Sonnenschein, Umgebungstemperatur vor einer Anwendung, uvm. ab.

In Kältekammer-Systemen wird Luft heruntergekühlt. Je kälter die Luft ist, desto weniger Feuchtigkeit enthält diese. Extremkalte Systeme fühlen sich erstaunlicherweise nicht sehr kalt an, da die Luft sehr trocken ist.

Die Kälte in der Eissauna wird sogar meistens als angenehm empfunden, da diese sehr oberflächlich die Haut kühlt, nicht feucht ist und nicht „tief in die Knochen zieht“.

Diese Frage lässt sich nicht 100%ig genau beantworten, jedoch dass der Körper während einer Anwendung einem Kälteschock ausgesetzt wird und daraufhin Gegenregulationsmaßnahmen einleitet, die u.a. den Stoffwechsel beeinflussen. Bei diesem Vorgang wird Energie benötigt, welcher der Körper zuerst aus den Zuckerspeichern gewinnt. Sollten diese Glykogenspeicher leer sein, baut der Körper Energie-Speicherreserven ab, also Körperfett. Dennoch sollte jede Anwendung im Kontext gesehen werden, eine Kryoanwendung hat auch eine Art Nachbrenneffekt, da die Regulationsprozesse des Körpers noch einige Stunden anhalten können. Jedoch sollte der Gesamtenergieumsatz nicht mehr als eine Sporteinheit (also maximal 500 bis 700 kcal) gewertet werden.

Zum Abnehmen kann die Kältekammer unterstützend eingesetzt werden, neben Sport und vor allem einer Diät.

In einer Kryosauna bzw. Cryosauna ohne Kopfkühlung wird Unterwäsche oder Badekleidung, Handschuhe, Socken und, Schuhe getragen.

In einer Kältekammer mit Kopfkühlung wird zusätzlich noch ein Mundschutz und ein Stirnband zur Unterwäsche oder Badekleidung, Handschuhe, Socken, Schuhe getragen.

Je nach EISSAUNA-Typ und Anwendungshäufigkeit liegen Sitzungspreise in der Kältekammer bei ca. 40 bis 60 €. Bucht man mehrere Anwendung wie Gruppentickets, 10er-Karten oder Abos liegt der Kältekammer-Anwendungspreis bei ca. 25 bis 40 € pro Anwendung.

Unsere Anwendungen kannst du hier „einkaufen“.

Je nach Motivation variiert die Anzahl der Behandlung, dennoch sollte man mindestens 5 bis 10 Anwendungen in einem kurzen Zeitfenster wie einmal täglich oder jeden zweiten Tag durchführen, um einen möglichen Behandlungserfolg zu generieren. Bekommt dir eine Anwendung gut, kann diese auch mehrfach täglich durchgeführt werden.

Mehr Anwendungen unterstützen häufig das bessere Erzielen deiner Behandlungsmotivation.

Ja, wenn deine Ernährung optimal eingestellt ist, können Anwendungen in der EISSAUNA sehr gut unterstützen, da der Energieverbrauch durch Stoffwechsel- und Durchblutungsanregung während und auch noch Stunden nach einer Anwendung erhöht ist.

Ganzkörperkältetherapie (GKKT) bei extremen Temperaturen existieren bereits seit Anfang der 80er. Kältekammern werden häufig bei Schmerzen wie auch Rheuma, Arthritis, Arthrose, Schuppenflechte, Neurodermitis, Schlafstörungen und Depressionen eingesetzt. Der Behandlungserfolg von Kryotherapie über mehrfache Anwendungsserien werden in diversen Pilotstudien und Erfahrungsberichten beschrieben. Dennoch reagiert nicht jeder Mensch identisch.

Jeder Körper reagiert anders auf die extreme Kälte. Viele Anwender berichten, dass Sie energiegeladen aus der Kältekammer kommen oder sich ähnlich wie nach einer Sporteinheit fühlen. Frauen in der Menopause profitieren häufig.

In Einzelfällen gibt es auch nach einer Anwendungen Reaktionen wie leichte Müdigkeit oder kaum fühlbare Körperveränderungen.

Kälteanwendung kann als Heilmittel im Rahmen einer physikalischen Therapie verordnet werden.

Krankenkassen wie die AOK übernehmen dann oftmals die Kosten.

Jeder der chronische Krankheitsbilder hat, sollte seinen Facharzt zu Rate ziehen und sich eine Anwendung freigeben lassen. Insbesondere bei folgenden Erkrankungen:

• Durchblutungsstörungen
• Kälteantikörpererkrankung
• Vaskulitis (Entzündung der Gefäße)
• Sehr hoher Blutdruck (über 160/90 mm Hg)
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen (wie Herzenge / Angina pectoris, Herzinfarkt und Herz-Rhythmus- Störungen)
• Herzschrittmacher
• herabgesetzter Vasokonstriktion
• Diabetes mellitus
• stärkere Kreislaufprobleme

Die Frage lässt sich nicht pauschal beantworten, da jeder Körper unterschiedlich auf Thermoreize reagieren kann. Extrem trockene Kälte ist definitiv auch ein Versuch wert und fühlt sich auch nicht sehr kalt an.

Die Anwendungszeit in der EISSAUNA beträgt nur ca. 3 Minuten. In dieser kurzen Zeit kühlt der Körper nicht aus.

Aufgrund der Extremkälte findet in wenigen Sekunden ein Körperschutzmechanismus statt, nämlich eine Blutzentralisierung, d.h. der Körper wärmt vor allem die Körpermitte bzw. die Organe.

Nach einer Anwendung sind die Arme und Beine oberflächlich kalt, jedoch die Körpermitte fühlt sich warm an.

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